〒550-0013 大阪府大阪市西区新町2-18-12
（地下鉄「西大橋駅」から徒歩5分、地下鉄「西長堀駅」から徒歩5分）
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肩こり腰痛改善 魔法ストレッチ動画
慢性的な肩こりや腰痛でお悩みの肩必見の動画をご紹介します！
山中鍼灸整骨院新町では、施術家でもあり、トレーナーでもある先生方が多く在籍されています。
このコーナーでは、そんな’身体の動きのプロフェッショナル’でもあるトレーナーによる肩こり腰痛改善！魔法のストレッチをいくつかご紹介していきます！！
情報は随時追加していきますね！
肩こり腰痛改善！魔法のストレッチ！
- その痛みは背骨から！！まずはこのストレッチをやってみて
- 肩こり腰痛魔法ストレッチ！
- 胸も開く！肩こり腰痛ストレッチ！
身体と連動してる！？ちょっとしたNG習慣
デスクワーカーは是非やってみて下さい！
まず最初にやって欲しいストレッチが、この背骨ストレッチ！！
慢性的な肩こりや腰痛の多くは、背骨の硬さから来ていることが多いです。
このストレッチはなんと20秒で出来ちゃいます！
また1回しただけでも効果を感じる肩も多いです。
ぜひやってみて下さいね！！
肩こり腰痛に効果的！！背骨ストレッチ第二弾！！
これなら簡単！！
背骨ストレッチ第二弾！
第一弾のストレッチは簡単ですぐ出来ましたが、こちらもとても簡単！
でも、自分の背骨の硬さを実感してしまうストレッチでもあります。
1回でもすごくスッキリしますが、ぜひ習慣的にやってもらえるとより効果的！！
ぜひ試してみて下さいね！
- 肩こり腰痛ストレッチ第三弾！
まずは背骨伸ばしましょう！
肩こりや腰痛の改善には、背骨へのアプローチが欠かせません！
長町先生の肩こり腰痛改善ストレッチシリーズは1回でも効果を実感！
短時間ですぐ出来るシリーズです。
思い立ったら吉日！！ぜひ実践してみて下さいね！
- 腰痛対策！股関節ストレッチ！
その腰痛股関節からかも！？
腰痛持ちの方に多いのが、この股関節の硬さ！！
普段あまり動かさない箇所なので、ぜひやってみて下さい！
身体の使い方も指導します！
楽になっても繰り返すその痛み。
そんな慢性的な肩こりや腰痛対策には、身体の使い方改善も必須です。
熟練した施術だけでなく、経験豊富なトレーナーによる運動指導も山中鍼灸整骨院新町では行っています。
完全マンツーマン指導のパーソナルトレーニングなので
周りを気にせず取り組めます。
また痛みがある方でも安心して受けて頂けます。
土日祝も開院。
大阪西区西大橋すぐの山中鍼灸整骨院新町院にご相談下さい！
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住所
〒550-0013 大阪府大阪市西区新町2-18-12
アクセス
地下鉄「西大橋駅」から徒歩5分、地下鉄「西長堀駅」から徒歩5分
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